Sztuka manipulacji

 

Byłeś kiedyś manipulowany, może chciałbyś się czegoś więcej o tym dowiedzieć?

 

Kto daje się najłatwiej a kto najtrudniej zmanipulować?

 

a) Najłatwiej dają sobą manipulować osoby:
-które są słabe psychicznie,
-które łatwo się poddają,
-łatwowierne,
-mają niską samoocenę.

b) Najmniej podatne na manipulację są osoby:
    -które są pewne siebie,
    -wierzą w swoje możliwości.

Dlaczego dajemy sobą manipulować?

1. Jeżeli ktoś nam pomoże uważamy, że powinniśmy mu się odwdzięczyć, lecz często zdarza się, że te przysługi nie równoważą się.
2. Gdy nie wiemy jak się zachować ”idziemy” za tłumem.
3. Najłatwiej ulegamy osobą, które lubimy bo darzymy je zaufaniem.

Dlaczego zazwyczaj zauważamy to że ktoś nami manipuluje dopiero po fakcie?

•    Uważamy, że zrobimy to lepiej.
•    Jesteśmy zbyt asertywni (nie umiemy odmówić, powiedzieć nie).
•    Jeśli jest to np. jakiś projekt czujemy się za niego współodpowiedzialni.

Często dzieje się tak że osoba wie, iż jest manipulowana, jednakże daje się wykorzystywać. Dlaczego? 

Taka osoba może się uważać za:
•    Nieudolną,
•    Może mieć kompleksy z różnych powodów,
•    Dla takiej osoby może być ważne, że ma tzw. Guru.

5 wskazówek aby, nie dać sobą manipulować

1. Zachowaj dystans emocjonalny.
(Spokój i trzymanie emocji na wodzy pozwala na chłodniejszy osąd zaistniałej sytuacji. Bądź ostrożny/a w przypadku, gdy ktoś wobec jednych jest nadzwyczaj miły, a zupełnie inaczej podchodzi do pozostałych osób.)

2. Nie bierz na siebie winy.
(Nie daj się wpędzać w poczucie winy i nie decyduj się na ustępstwa w nadziei, że druga strona odstąpi od oczekiwań i problem minie. Żądaj dla siebie szacunku i sprawdź, czy ten „układ” polega na współpracy czy jedynie na oddawaniu przez ciebie komuś przysług.)

3. Nie milcz i zadawaj własne pytania.
(Jeśli czujesz, że rozmowa wchodzi na niespodziewany tor i rozmówca stosuje manipulację, powiedz stop. Przerwij toczącą się rozmowę, wyjaw własne odczucia, doprecyzuj, o co tak naprawdę chodzi.)

4. Zastanów się dwa razy.
(Nie pozwalaj przyciskać się do muru, poproś o czas do namysłu i chłodno przemyśl rzuconą propozycję. Czas do namysłu pozwoli spojrzeć na sprawę z dystansu.)

5. Polub słowo ”NIE”.
(Bądź asertywny/a i gdy zajdzie potrzeba, stanowczo, ale grzecznie odmów wykonania prośby. Bez nerwów i na spokojnie możesz obronić swoje przekonania, bez wchodzenia w otwarty konflikt.)

    
Bibliografia
ohme.pl | discovery-nature.com

Autorką tego tekstu jest:
Zuzanna