Niestandardowe ciekawostki o... kacu

Dorosłym często zdarza się wypić za dużo albo pomieszać kilka rodzai alkoholi. 

 

Czy wiedzą oni jednak jak temu można zapobiec? Może sam ukończyłeś 18 lat - czy wiesz co ci w takiej sytuacji pomoże? A co jeszcze pogorszy sprawę?
Ten artykuł jest właśnie po to abyś dowiedział jakie metody warto zastosować (w teraźniejszości lub dalekiej przyszłości).

 

 

KAC - jak powstaje i jak go leczyć?

Kac - jest nazywany syndromem dnia poprzedniego, dlatego, że zazwyczaj na drugi dzień po spożyciu nadmiernej dawki alkoholu towarzyszy nam złe samopoczucie.

JAK ON POWSTAJE?

Metanol, który jest zawarty w spożywanym alkoholu doprowadza człowieka do stanu upojenia alkoholowego, co zaburza metabolizm. Aldehyd octowy (sprawca nieprzyjemnego samopoczucia) trafia do krwi, a następnie wraz z nią do wątroby. Tam zachodzą procesy mające na celu wydalenie kwasu i w następstwie zamienienie go na kwas octowy. W organizmie powstaje z niego dwutlenek węgla i woda.

SKUTKI PICIA ALKOHOLU:

- odwodnienie organizmu
- brak witamin i składników odżywczych (odpowiedzialne są za dobre samopoczucie, siłę i witalność)
- częstsze oddawanie moczu
- choroby
- uzależnienia

DOLEGLIWOŚCI TOWARZYSZĄCE KACU:

 - nudności,
 - ból głowy,
 - wymioty,
 - wrażliwość na światło i hałas,
 - odwodnienie,
 - ogólne zmęczenie,
 - zaburzenia równowagi,
 - drżące dłonie.

SPOSOBY NA KACA. CO ROBIĆ, A CO NIE?

Oto kilka wskazówek, czyli rzeczy które autentycznie w czasie kaca pomagają:

- zjedzenie pełnowartościowego posiłku, picie dużej ilości wody (dostarcza to organizmowi wydalone witaminy i składniki odżywcze)
- spożywanie dań zawierających jajka (jajka mają aminokwasy, które pomagają rozłożyć alkohol obecny w organizmie)
- branie zimnego prysznicu (odświeża i stawia na nogi)
- spanie jak najwięcej (to właśnie w czasie snu organizm regeneruje się najszybciej)
- spożywanie środków nawadniających i tabletek (szybsze nawodnienie organizmu)

Czego w takim razie nie powinniśmy robić gdy mamy kaca:

 1. Powiedzenie "Czym się zatrułeś tym się lecz" – zdecydowanie nie! Pomaga on jednak tylko chwilowo i powoduje jedynie chwilowe przesunięcie kaca.
2. Napoje energetyczne – to odpada na 100%, ponieważ metanol połączony z innymi związkami chemicznymi, które posiadają tego rodzaju trunki są zabójcze i mogą doprowadzić nawet do zgonu!
3. Cytat "Na kaca najlepsza jest praca" – raczej odpada, bo komu by się chciało pracować kiedy ma się kaca i wszystko boli? :)

 SPOSOBY KTÓRE ŁAGODZĄ OBJAWY KACA (złote rady dla pijących alkohol)

PAMIĘTAJ!!!

1. Nie mieszaj alkoholu! Jeśli pijesz wino to wino, jeśli wódkę to wódkę, nie sięgaj po inny alkohol!
2. Jesteś palaczem? Ogranicz ilość spalonych papierosów! Jeśli nie musisz nie pal w ogóle. Nikotyna potęguje stan zatrucia alkoholowego.
3.Unikaj chipsów, orzeszków, paluszków – podrażniają one żołądek. Sięgnij po potrawy mięsne, ogórki kiszone, warzywa, owoce czy sery. Nie brzmi tak smakowicie ale na pewno lepiej działa na organizm.
4. Nawadniaj organizm zwykłą wodą mineralną – najlepiej przed każdym drinkiem, piwem czy lampką wina wypić szklankę wody.
5.Po powrocie do domu przed snem dobrze jest wypić szklankę wody z sokiem z cytryny – to samo zaraz po przebudzeniu. Sok z cytryny zmniejszy kwasowość żołądka.

 

I oto końcowi dobiegł profilaktyczny wpis o kacu. Nie warto pić alkoholu prawda?
To właśnie odradzamy młodym dorosłym i tym trochę starszym. Dobrego soku pomarańczowego!

 

Bibliografia:
biomist.pl

Autorką tego tekstu jest:
Natalia